Inner Waves – Lerne, dein Nervensystem zu surfen Dieser Workshop lädt dich ein, die Wellen deines Lebens zu verstehen und in Einklang mit ihnen zu kommen. Durch gezielte Übungen und Techniken, die dein Nervensystem regulieren, wirst du lernen, wie du in stürmischen Zeiten deine Balance findest. Der Fokus liegt darauf, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und zu spüren, was du brauchst, um in die innere Ruhe zu kommen. Neben praktischen Übungen vermitteln wir auch theoretische Inhalte rund um die Regulation deines Nervensystems und die *Inner Waves*. Du wirst ein tieferes Verständnis dafür gewinnen, wie dein Nervensystem funktioniert und wie du es gezielt beruhigen kannst, um wieder in deine Balance zu kommen. **Die Achtsamkeit steht im Mittelpunkt**, um dich tief mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden. Du wirst lernen, wie du durch bewusste Wahrnehmung deiner inneren Wellen deine eigene Regulation findest und auch in turbulenten Zeiten in deiner Mitte bleibst. Zusätzlich erhältst du ein Workbook, das dir ermöglicht, die Inhalte des Workshops für dich zu vertiefen. So kannst du auch nach dem Workshop die Übungen und das Gelernte in deinem Alltag integrieren und weiter an deiner Balance arbeiten. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir herauszufinden, wie du deine innere Balance finden und die Wellen deines Lebens mit Leichtigkeit surfen kannst.